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無心になることで人生めちゃめちゃ楽になりました【ストレスを9割取り除く方法】

2020年7月17日

無心になることで人生めちゃめちゃ楽になりました

 

ユーレス
こんにちは、ユーレスです。

 

本記事のテーマ

・いつも考えすぎてストレスを感じてしまう

・ストレスを取り除きたい

 

今回はこんな悩みについての解説です。

 

この記事を読んでわかること

・無心になることが重要

・人間関係に悩まない為に意識するべき3つのポイント

 

 

本記事の信頼性

ユーレス
記事を書いている人は一般企業で働く営業主任。

これまでに部下600名近くと仕事をし、仕事術も教えてきました。 仕事術に関する本は100冊以上読破。

またここ数年では接客、人材育成についてのコンサルを受けました。 現在は副業としてブログをやりながら副収入を得ています。

 

 

いつも考えすぎてストレスを感じてしまう・・・

今回はこういったテーマでお話しします。

 

自分のネガティブな感情ってできる限りなくしたいですよね。

僕なんかも職場の人間関係で悩むことが多かったのですが、

あることを意識するようになってから人生めちゃくちゃ楽になりました。

 

それはこの3つです↓

・世の中は思い通りにならない
・人間関係は割り切れると人生楽
・他人は変えられない

 

また無心になることの重要性についても今回解説します。

無心になるとは

・あまり考えすぎない
・執着しない
・世の中を受け入れる

ということです。

 

無心とはただ単に何も考えないということとは違います。

今回に関して言えば、あらゆることを正しく理解し受け入れ、冷静に判断するということですね。

 

ではさっそく解説していきます。

人生楽に過ごしたいって方はぜひこの記事を読み進めてみてください。

 

無心になることで人生めちゃめちゃ楽になりました【ストレスを9割取り除く方法】

無心になること=割り切ること

 

僕は最近になって職場なんかでは無心になることでストレスが減りました。

心理学者のアルフレッド・アドラーは「人の悩みの9割は人間関係」だと言っています。

 

人間の悩みのほとんどは人間関係なんです。

 

他人は変えられない、そういうものだと理解するのが大切なんです。

無心になること=割り切ることとも言ってよいです。

 

 

無心になれないのは上手くやろうとするから

 

大抵の仕事はあなたの思い通りにはいきません。他人は何するか分かりません。

上手くいかなかったらその都度修正していくしかないんです。

 

仕事する上で知っておいてほしいことはこの3つ↓

・今やっていることがうまくいってるなら下手にやり方を変えたりしない
・1度やってうまくいったことは繰り返しやってみる
・うまくいかないならやり方を変える

 

これはブリーフセラピー「短期療法」という心理療法です。

(ブリーフセラピーについての参考記事はこちら

 

仕事のやり方はたったこれだけ。あれこれ悩む必要なんてありません。

めちゃめちゃシンプル。

 

心配事の9割は起こらない

 

とにかく人間は妄想が大好きです。

小さな石を雪の上で転がして大きくするのが大好きな生き物なんです。

 

仕事をしてれば「こうなった場合はどうしよう」などあれこれ考えますよね。

僕もそうです。

 

起こるかどうか分からないことに自分の時間を割くのはやめましょう。

どうせ予想したって当たりません。起きてから考えて対処するのがコスパ良い。

 

無心になる為に覚えておくべきこと

 

・人は思った通りに動かない
・人は言われたことを覚えていない
・人はめんどくさがり屋
・人は間違える
・人はプライドが高い
・人の性格までは変えられない

 

これが当たり前。

 

失敗を繰り返して成功までいくのが本来のやり方

 

無心になれないのは上手くやろうとするから。

人生は上手くいかないときのほうが多いです。

失敗して当然。

 

成功するまでに少なくとも10回の失敗があるものです。

失敗を繰り返して成功までいくのが本来のやり方。

1発で成功させようなんて正直ドラマか漫画の読みすぎです。

 

決して他人の人生を生きないこと

 

無心になるとは

・あまり考えすぎない
・執着しない
・世の中を受け入れる

 

仕事する上で知っておいてほしいことはこの3つ

・今やっていることがうまくいってるなら下手にやり方を変えたりしない
・1度やってうまくいったことは繰り返しやってみる
・うまくいかないならやり方を変える

 

無心になる為に覚えておくべきこと

・人は思った通りに動かない
・人は言われたことを覚えていない
・人はめんどくさがり屋
・人は間違える
・人はプライドが高い
・人の性格までは変えられない

 

結局無心になれない人はいつも誰かの期待に応えようと頑張っているからです。

でも他人と関わっている以上、世の中の動きなんて予想できないしなかなか自分の思い通りにいくわけがありません。

自分の為に生きましょう。

 

決して他人の人生を生きちゃダメです。割り切って自分のやりたいことをやることが人生楽に生きる為のコツですね。

 

それでは今回は以上です。

 

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